O8
סדנאות העצמה לנשים בכל שלב בחיים
מטרת הסדנאות
סדנאות העצמה לנשים נועדו לסייע לנשים להתחבר לכוחות הפנימיים שלהן, לזהות את החוזקות האישיות שלהן ולפעול להשגת מטרות וחלומות בכל שלב בחייהן.
תכני הסדנה
זיהוי הערך העצמי והגדרת מטרות
מה חשוב לי? מה הייחודיות שלי? הגדרת חזון אישי לחיים המשלבים קריירה, משפחה והתפתחות אישית.
התמודדות עם אתגרים
איך להתמודד עם לחץ, ביקורת עצמית ופחדים? פיתוח כלים להגברת תחושת הביטחון והשליטה בחיים.
חיבור פנימי ותהליך ריפוי רגשי
דמיון מודרך ושחרור מטראומות עבר. עבודה עם התת-מודע ליצירת חוויות מתקנות.
בניית מערכות יחסים בריאות
איך ליצור קשרים חיוביים עם בני משפחה, חברים ועמיתים לעבודה? טכניקות לתקשורת אפקטיבית במערכות יחסים שונות.
חיזוק הרוח היהודית
איך למצוא חיבור עמוק לערכים יהודיים תוך שמירה על התפתחות אישית? דיונים על מהות האישה לפי מבנה נפש האדם ורצון ה'.
למי זה מתאים?
נשים בכל שלב בחיים, מגילאי 20 ומעלה. נשים המחפשות תהליך של העצמה אישית, חיבור פנימי ושינוי חיובי.
מבנה הסדנה
ניתן לקיים כסדנה חד-פעמית או כסדרה של מפגשים. משלבת למידה תאורטית, תרגילים מעשיים ודינמיקה קבוצתית.
כתובת
ירושלים
מעשרות מהסדנאות מופרשות לכולל חב״ד
צרו קשר
inbarshim@gmail.com
050-770-1372